旅行包的收拾有学问

出门旅行，有人用“拎包就走”来形容自己反应神速。可如果背包里乱七八糟，那么节省这点时间是得不偿失的。最好还是把背包好好收拾一下，俗话说“磨刀不误砍柴工”。实际上，如何收拾自己的背包，虽然看似简单，实际是大有学问的。

　　装填背包，有三个重要的原则。其一是常用的东西应该放在容易拿到的地方；其二是重的东西在上，轻的东西在下；其三是多使用分类袋。

　　如果你的背包功能简单，口袋不多，可以将衣物等不常用的东西放在下层，而依次将药品、纸巾、证件等放在上层。如果你的背包功能复杂，外层有很多口袋，那就可以分别放置零散而常用的东西。比如用包的顶盖放置药品、纸巾等物，包的两个侧袋分别放置证件等物，再加上药品、洗漱品包等，很多东西都可以分门别类地放置，这样你就不会因为东西多而乱作一团。

　　如果你要出远门，包又大又沉，那么把重的东西方在上面就很重要了。把整个背包的重心调整在肩部之上，有助于人在行走的时候保持平衡，身体只要略微前倾，就可以把重心调整到中心线的位置。如果是背包中心太低，那走起路来会仿佛总有人在后面拽着你。所以，除了零散物品外，从上到下按照物品的密度，正确装填背包的次序应该是：帐篷、餐具、食物、水壶、各类衣物、睡袋、防潮垫(帐篷和防潮垫是固定在背包外部的)。另外，保持重心的左右平衡也很重要。

　　至于分类袋，不是什么特殊的装备，普通的塑料袋就可以。把各种物品归类分别放置，既可以保持背包内部的井井有条，又可以方便拿取，是个很好的方法。

[此贴子已经被小结巴1980于2004-8-25 23:45:45编辑过]

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1．配合旅行目的选择旅行皮箱 　　●出国旅游如果购买头等舱的机票，可携带30公斤的随身行李；经济舱则可携带20公斤，超过这个重量，就得付很高的运费。所以，出国旅行的行李应做到既简单又周全，轻松而又稳妥地上路。 　　●如果是定点有目的地旅游不妨准备稍大型皮箱。但若是不断换机、换乘火车或巴士等周游自助式旅行，选用大皮箱肯定是不明智的，宜选择肩带型或背袋等。

2．整理行李的方法 　　●在空隙处塞入卷成筒状的毛巾。 　　●瓶装化妆品等易碎物，用T恤或毛衣包裹。 　　●较大物品先装。 　　●重物置于下方，以利搬运。

3．随身携带的物品 　　●携带配合旅行地点的服装。 　　出国前，要清楚地了解旅行地的气候情况，根据气温选择不必太多但富于变化可以互相搭配的衣服。若在旅行期间没有参加正式的宴会或茶会，就不必带晚礼服；参加音乐会的时候，穿着洋装、套装即可。 　　●袜子最好多带几双，因为欧美的尺寸和我们不同，恐怕临时买不到合适的。 　　●衣服最好选择容易干的，因为行程大部分很紧凑，途中洗衣甚为不便。 　　●鞋子最好多带一双，有时依旅行地点之变，也可以带双运动鞋。 　　●请备一双拖鞋，可在飞机内或房间内穿用。 　　●请备牙具，欧洲旅馆一般不备牙具。 　　●携带化妆品 　　女士必须携带的化妆品包括乳液、面霜、粉饼、口红。另外防晒用品、护发素、唇油、简装香水也是必带之物。但最好不要带发胶，这属于飞机安检禁带物之列。 　　男士的化妆品相对简单，但面霜、须后水及剃须刀可不能忘了，整洁的仪表在旅行中无往不利。 　　●携带生理用品和药品 　　①晕车药、镇定剂 　　可避免因乘飞机、轮船过度摇晃时产生的呕吐、眩晕感。 　　②伤风感冒剂 　　最好能携带一些没有副作用的伤风感冒剂，可以治疗因气候变化、睡眠不足而引起的感冒。 　　③肠胃不调剂 　　在国外旅行时常有便秘的现象发生，一旦有这种情形，喝大量的牛奶有治疗的效果，又因旅行疲劳饮食不当，也容易引起拉肚子。所以，带些治拉肚子的药可以预防肠胃不适。 　　④万金油、眼药水、创可贴 　　携带万金油、创可贴可以治疗刀伤、虫咬等。为预防眼睛疲劳及风沙，随时携带眼药水自然再周到不过。 　　●随身携带的便利物品 　　塑料袋：放几个塑料袋在旅行包中备用，可以用来装洗净未干的衣物或脏衣物，这样不会和干净的衣物混在一起或弄湿旅行袋。 　　别针：最好能准备大中小数支，当裙子下摆的线拆了，或衣服扣子掉了，裙子裤子的拉链坏了时，可以利用别针来补救，甚为方便。 　　手电筒：将手电筒放在旅行袋中备用，当夜里突然停电或者去参观某个有名的洞窟时可以派上用场，但千万不要忘记携带电池。 　　胶带：当裙子、裤子下摆的线拆了，可以用透明胶带粘起来。若脚底起泡，也可以在鞋里贴上胶带，使鞋子较为平滑就不会感到疼痛了。有时穿深色的衣服发觉有许多灰尘，也可以用胶带粘起，虽然不雅观但是绝对应急。 　　闹钟：假如参加团体旅行，不必担心起不了床，自然有人会叫你，因而不必带闹钟。但假如单独旅行，需要在早晨起床赶车的话，不妨携带闹钟免得误事。 　　雨衣：现在有一种雨衣，可以折得很小。当碰到下雨或寒风时，可以阻挡风雨。 　　大手巾：可以用它和内衣裤包在一起，装在旅行袋中。旅行时买了太多东西，也可以用大手巾包起来。这种大手巾在寒冷的时候，可以作为头巾、颈巾之用，有时也可作为送礼之用。 　　小型计算器：各国的货币单位不一样，有时换币或购物时，为了预防上当，携带计算器是很有用处的。 　　英汉字典、简单会话手册：“临时抱佛脚”对于旅行的人来说是很重要的，带上它们将带给你想不到的方便。 　　备用眼镜：对于近视眼来说万一眼镜遗失或损坏将是非常痛苦的一件事，备用眼镜可以帮忙渡过难关。 　　●希望能携带的食品 　　旅途中一定会想吃中国食品，带包榨菜或酱瓜会令人食欲大增。另外还可以带点酸梅，不但可以解渴、增加食欲，还可以治疗伤风。其他如方便面之类，最好也能携带几包，作为旅行饮食之用。 　　●照相机和备用品 　　出国旅行前事先要将照相机检查一遍。如果是新买的相机或第一次使用相机的人，最好能先在国内拍几卷试验。至于要带多少胶卷，可以依据旅行的日程来决定。三角架、曝光针和小型闪光灯也应带去，这会增加拍摄的便利。 　　为了预防下雨天照相机被淋湿，最好能预先准备几个塑料袋，当下雨时，可以用塑料袋将照相机套上，这样在雨中也可以随心所欲地拍照了。 　　最后，千万不要忘了携带电池。

4．超限行李费计算方法 　　●美洲地区计算方式 　　①每超带一件行李征收一个计费单位。 　　②行李尺寸超限，但不超过203公分，征收一个计费单位。 　　③行李超带一件，又超过158公分，但不超过203cm，征收2个计费单位。 　　④任何一件行李尺寸超过203cm或重量超过32公斤，则按该件行李重量计费。 　　⑤对于超限行李，45公斤以下征收3个计费单位，每增加10公斤，加收一个计费单位。 　　⑥该超重超大行李之运送，务必事先向航空公司联系。 　　注：①行李请尽量避免使用纸箱或木箱包装，以免搬运工人错以货物处理，耽误领取时间。 ②每件行李都请贴上“姓名、地址”标签，以便一旦误运时能迅速处理。 　　●欧洲及东南（北）亚计算方式。 　　每超过1公斤，得缴付头等舱单程机票的1％。例如：到北京的头等舱票价为8500元，若行李超重1公斤，则加价85元。

5．不随身行李之处理 　　●不随身行李应在入境时的申报单上报明件数及主要品类，并应自入境之日时6个月内进口。 　　●行李物品应于装载行李之运输工具到达后15日内报关。 　　●旅客不随身的行李进口时，应由旅客本人或以委托代理人或报关行，按普通货物进口报关手续填写进口报单，向海关报验，除应详细填写应税物品名称、数量及价值外，并应注明该旅客入境日期、护照或入境证字号及在华地址。

6．行李限制 　　旅客托运行李或携带行李时，在各国都有重量、体积限制，如下表所示。一旦超过，则须付昂贵的超过费用。

托运行李： ●北美洲、夏威夷方面： 头等、商务：限两件，每件尺寸长×宽×高≤158cm（62英寸）每一件不超过32公斤（70磅） 经济舱：限两件，两件总尺寸长×宽×高≤269cm （62英寸），其中一件不超过158cm （62英寸）每一件不超过32公斤（70磅） ●大洋洲、亚洲、欧洲方面： 头等：无件数限制，限重40公斤 商务：无件数限制，限重40公斤 经济：两件总重合计，不超过20公斤 ●两岁以下婴儿：限一件，尺寸不超过114cm（45英寸）另可托运一件可折叠的婴儿手推车

随身行李: ▲ 限一件，总尺寸不超过115cm（45英寸）原则上须能置于座位下。 ▲ 能带入机内的行李 ▲ 女性用手提包 ▲ 上衣类 ▲ 伞或步行用杖 ▲ 小相机 ▲ 机内读物 ▲ 幼儿食品

首先，实行微机打印的新式“电子车票”，是采用特制的纸张，不仅质地柔韧、光滑，而且票面的水波纹线细密，若仔细辨认或稍作转换角度即可见“中国铁路”和“ CR”等防伪隐形文字及字符，同时车票上印有条形码。

对于纸版式卡式车票，其票面无光泽，质地柔韧、不易断裂，票的四周切割断面不光滑。反之，如是假票，则票面有光泽，票的四周断面光滑整齐，容易折断，底纹图案不甚清晰，浓淡不均。手工制作的假票票上打孔日期的孔洞大小、间距不规范。另外，还须察看车票上打孔日期与车票背面上的坐签上日期是否相符，票面上到、发站，票价等字迹有无涂改、挖补的痕迹，字迹有无浓淡不均等等。

　　旅游途中腿脚的位置较低，加上地球的引力作用，下肢静脉的血液回流不畅，血液长时间在静脉中淤积，使腿脚血管的压力增加，于是毛细血管扩张，血液中的水分通过血管壁渗透到血管外的皮下，皮下水分积聚多了，便形成腿脚肿胀等。另外，人体长时间保持直立状态，还可使身体大量分泌醛固酮，这种激素能调解水分和盐分的代谢，使肾脏排出水盐的作用减弱，造成大量水盐在身体里潴留，使腿脚的水肿加重。

　　为了防止旅游性腿脚肿，须注意以下几点： 第一、要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。 　　第二、途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿翘起来。长时间坐车船时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。 　　第三、外出旅游需要长时间街或登山时，最好打上松紧合适的绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用别针固定住。 　　第四、每天旅游完以后，用热水烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。 　　第五、万一发生了旅游性腿脚肿，要平卧休息一两天，抬高腿脚，使其高于心脏的位置，便于血液回流，一两天即可好转。若腿脚肿仍不减轻，就要请医生进一步治疗。

预防脚泡的发生必须注意以下几点：

1．鞋袜要合适，鞋子不宜过高或过小，最好穿半新的胶鞋或布鞋，女同志不要穿高跟硬底皮鞋，鞋垫要平整，袜子无破损、无皱褶，鞋内进砂应及时清除，要保持鞋袜干燥。 2．徒步游览应循序渐进，先近后远，脚步要均匀，落地要稳，不可时快时慢。 3．临睡前要用热水烫脚，以促进局部血液循环，对足掌部位应用手按摩或用煤油在足底突出部位涂搽。此外，亦可用药物预防，川芎、细辛、防风、白芷各4两，加水5斤煎至3斤，徒步旅游前涂脚底，每日一次。

若发生脚泡，目前治疗尚无良法，主要是将泡穿刺与引流。首先用热水烫脚5-10分钟，然后用碘酒或酒精对脚泡局部消毒，再用消毒的针刺破脚泡，使泡内液体流出，也可用消毒的马尾穿过脚泡引流。另外切忌剪去泡皮，以防感染。

雀斑

　　日晒后果：加重雀斑。在阳光下晒上一天就足以使它恶化，雀斑范围扩大，色泽更深。

　　疗方：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。防止长出雀斑的最佳方法是：戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、涂防晒水及抗晒指数SPF15的防晒品。

　　快速化妆补救办法：使用有色润肤液可有效均匀脸蛋色泽，自然而有技巧地遮盖脸上的雀斑。 　　 皮肤干燥斑驳

　　日晒后果：晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤显得像鳞片一样，出现浅色的斑驳情况。

　　疗方：不要试图擦掉这层曝晒的死皮。这时应该保持患处的高度湿润，一天三次涂上不含香料的润肤液，它可溶化干燥死皮减低其粗糙程度和减少鳞片表皮状。

　　快速化妆补救办法：先在干燥处涂上一层薄薄的有色润肤霜，然后用亮粉底均匀涂抹整个脸部，令脸部肤色均匀亮丽。 　　 粉刺疤痕

　　日晒后果：疤痕转深啡色，凹陷的疤痕则会更大。

　　疗方：色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。白天可以使用不含油脂和对氨基苯的SPF15防晒品。皮肤专家指出：“油性物品会阻塞毛孔，刺激粉刺的滋长。”

　　快速化妆补救办法：先用小扫轻扫疤痕处，然后抹上比肤色稍浅的遮瑕膏，最后涂上与肤色相近的粉底。 　　 细纹

　　日晒后果：细纹加深，日光可引致皮肤产生鸡皮疙瘩，皱纹显现。

　　疗方：可在患处局部涂用蕴含至少10%浓缩果酸成分的去皱霜，或是含维他命C的新产品，早晚一次。若在日光下使用，应一并涂用SPF15的防晒品。

　　快速化妆补救办法：使用具反光成分的透亮粉底，把光线折射以掩饰脸上的细纹或干纹。

首先，要找准“藏”钱的地点。钱的存放要化整为零，大票面的放在贴身的内衣内裤子外面的几个口袋里，并至少应分在两处。元和角票是旅行中最频繁使用的，对这笔钱宜分散放在上衣和裤子外面的几个口袋里，每处总数三五元而已。钱包和背包里原则上不应放钱。在公共车辆上，更切忌背在身上，而夹克、西装也应拉上拉锁或扣上扣子。值得注意的是如果怕失窃而一直“攥紧”或“抱住”钱袋，那狡猾的小偷就会紧紧地盯上你伺机下手，因此，对藏钱处既要时时小心，又不能太显眼。

其次，要掌握“拿”钱的技巧。旅行中一要记住“按囊取钱”，二要始终保持各种面值钞票的结构平衡。买５角钱的东西，就不要掏５元钱的口袋。掏小钱时不妨动作“毛糙”一点，一把全抓出来，乱七八糟不过三五元，即使小偷在旁，看你没什么“油水”也就不屑动手。在吃饭、购物等要花中等面额钱的时候，付款最好做到该付多少整数，就取几张整钱。零票花掉了，要及时在僻静处取出一张大票面的钱在下一次消费中换成中小币值的票子，匀到各个口袋里。

旅行者最苦恼的是长距离穿越时区的高速飞行，因为它很容易使旅行者的生理节奏造成破坏。在此，你不妨按照我们下面给你列举的方法去做，它们可以帮助你克服长距离飞行引起的不舒适。 　　 出发时穿着要合身、轻松。你可以穿宽松的衣服和舒适的鞋子，一旦登上了飞机，你可以解开衣服，脱掉鞋子，扭动你的脚趾，尽可能放松全身肌肉。 　　 旅行前、旅行中和旅行后吃的食物要易于消化，如水果、蔬菜等高纤维食物以及面包、米饭、面团等碳水化合物属于更易消化的食物，它们能帮助你放松肌肉，促进你的消化系统完全彻底工作。 　　 在启程的前一天以及在机上时，你应避免喝酒或含咖啡因的饮料。在飞行中，你可以喝些水和果汁。 　　 在动身前和在飞行中，你应多喝水给皮肤增加水份，使皮肤在长距离飞行中免于干燥。 　　 在动身前，你应戴眼镜而不要戴隐形眼镜。在飞行中你可以适当做些简单运动，在抵达目的地后的１－２天内要继续做些运动。 　　 不要把现金、珠宝、护照、钥匙、旅行证件、商务文件、药品以及各种易碎、易变质或者不能恢复原状的物品交付托运。这些物品你可以随身携带或者放入你能在机上随时取用的小手提包内。 　　 千万不要等到起飞前最后几分钟才去办理登机手续，你也许能赶上班机，但你的行李无法赶上同一班机。 　 　要保证你已对自己每件托运行李进行过明白无误的核实。

　　要确信机场工作人员已在你的每件托运行李上系上一张目的地标签。

　　如果行李运到时已经开启或者明显毁坏，你应立即查看一下是否有物品遗失。

　　在离开机场前，你应把任何行李问题向机场有关部门或人员报告。 　　 下述运动可以帮助你在机上减轻跨时区高速飞行造成的疲劳症。这些运动均可以在你的座位上进行，而且不会对你的同机旅伴造成不便。身体要坐直，呼吸要均匀，然后缓慢做下述运动：

1、头慢慢偏向左侧，保持5分钟，随后慢慢偏向右侧，保持5分钟，回到原位，做5次。 2、下巴慢慢贴近胸口，保持5分钟，回到原位，做5次。 3、左耳贴近左肩，保持5分钟，右耳贴近右肩，保持5分钟，回到原位，做5次。 4、旋转左肩10次，旋转右肩10次，双肩向前旋转5次，双肩向后旋转5次。 5、双手向前伸直，握成松弛拳头，快速张开和握紧10次。 6、双手向前伸直，握成松弛拳头，旋转左手5次，旋转右手5次，双手一起旋转5次。 7、收紧臀部，保持5分钟放松，做5次。 8、双腿伸出，左脚向前伸直，上下移动左脚，回到原位，右脚向前伸直，上下移动右脚，回到原位，做10次。 9、举起左脚，按顺时针方向和逆时针方向各旋转5次，左脚放回地面，右脚按同样要求各做5次。 10、双脚慢慢朝内合拢，使大脚趾相互触及，用劲挤压，保持5分钟，放松，做5次。

一、传染性疾病患者。如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病患者，在国家规定的隔离期内，不能乘坐飞机。其中水痘病人在损害部位未痊愈，不能乘飞机。

二、精神病患者。如癫痫及各种精神病人，因航空气氛容易诱发疾病急性发作，故不宜乘飞机。

三、心血管疾病患者。因空中轻度缺氧，可能使心血管病人旧病复发或加重病情，特别是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及严重高血压病人，通常认为不宜乘飞机。

四、脑血管病人。如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤这类病人，由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧等，可使病情加重，禁止乘飞机。

五、呼吸系统疾病患者。如肺气肿、肺心病等患者，因不适应环境，如果有气胸、肺大炮等，飞行途中可能因气体膨胀而加重病情。

六、做过胃肠手术的病人，一般在手术十天内不能乘坐飞机。消化道出血病人要在出血停止三周后才能乘飞机。

七、严重贫血的病人。血红蛋白量水平在５０克/升以下者，不宜乘飞机。

八、耳鼻疾病患者。耳鼻有急性渗出性炎症，及近期做过中耳手术的病人，不宜空中旅行。

九、临近产期的孕妇。由于空中气压的变化，可能致胎儿提早分娩，尤其是妊娠３５周后的孕妇，更不宜乘飞机。

名称 地 址 电话 邮政编码

国家旅游局 北京建国门内大街9号 010-65126688转4040 100005 国际饭店4040房

北京 建国门外大街28号 010-65130828 100022 北京旅游大厦1309房

天津 河西区友谊路78号 022-8359093 300074

上海 华亭宾馆2号楼5001室 021-64393615 200030

河北 石家庄市育才街22号 0311-5814239 050021

山西 太原市迎泽大街282号 0351-4031616 030001

内蒙古 呼和浩特市新城区 0471-6282653 010010 艺术厅南街95号

辽宁 沈阳市皇姑区宁山中路 024-6257069 110031 18号6门

吉林 长春市新民大街14号 0431-5609246 170021

黑龙江 哈尔滨市南岗区西大街 0451-3630431 150001 4号

江苏 南京市中山北路255号 025-3418185 210003

浙江 杭州市保淑路42号 0571-5118366 310007

安徽 合肥市梅山路8号 0551-2821763 230022

江西 南昌市福州路35号 0791-6224983 330006

福建 福州市东大路大营街1号 0591-7535640 350001

山东 济南市经十路88号 0531-2963423 250014

河南 郑州市金水道16号 0371-5902180 450003

湖北 武汉市汉阳青石桥小区 027-4818760 430050 二号楼

湖南 长沙市五里牌团结路 0731-4717614 410001

广东 广州市环市西路185号 020-86681163 510010

海南 海口市海府路6号旅游 0898-5358451 570203 局大楼606室

广西 南宁市新民路40号 0771-2801248 530012

四川 成都市人民南路二段65号 028-6657308 610021

贵州 贵阳市中华北路346-5号 0851-6816167 550004 （省府大院内)

云南 昆明市环城南路218号 0871-3197361 650011

陕西 西安市长安北路15号 029-5261437 710061

甘肃 兰州市天水路361号 0931-8826860 730000

宁夏 银川市解放西街117号 0951-6022265 750001

青海 西宁市黄河路156号 0971-6157014 810001

西藏 拉萨市园林路18号 0891-6333476 850001

新疆 乌鲁木齐市河滩南路16号 0991-2831902 830002

[此贴子已经被作者于2004-7-13 10:18:37编辑过]