歌行者 2006-1-7 18:18
喝茶的学问 :) mm注意了
饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥
，唔，是不是有点异想天开?!最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥
胖。茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱
饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维他命B1。茶中富含的维他
命B1，是能将体糖充分燃烧并转化为热能的必要物质。
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制
腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过
程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝
刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后
再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而
转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助
治疗的作用。
3、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气
爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是
浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完
，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶
饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等
矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分
解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
5、杜仲茶：可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重
下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
爱伦的不败 2006-3-19 14:25
<P>灌一水</P><P>不过还是不知道这里的东东和MM有什么关系</P><P>帮她们问一个</P>
我是只笨兔 2006-4-12 14:29
<P>刚好手头有乌龙茶</P><P>开心……</P>
Meteora 2006-4-27 11:29
杜仲茶~~~~~~~兔子~~看来杜仲真的不错......我咬了快1个月的杜仲了~~~感觉的确能减肥.
我是只笨兔 2006-4-29 20:24
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>Meteora</I>在2006-4-27 11:29:14的发言：</B><BR>杜仲茶~~~~~~~兔子~~看来杜仲真的不错......我咬了快1个月的杜仲了~~~感觉的确能减肥.</DIV>
<P>你真的瘦了？</P>
Meteora 2006-5-7 16:10
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>我是只笨兔</I>在2006-4-29 20:24:21的发言：</B><BR><BR>
<P>你真的瘦了？</P></DIV>
<P>嗯~~你也去咬吧</P>
