哪些食品对缓解情绪有作用?
草莓、白菜可缓解紧张情绪；
<P> 草莓里的果胶能让人产生舒适感； </P>
<P> 柠檬能使人精力充沛，提高接受能力；</P>
<P> 每天食用半个洋葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况，可消除过度紧张和焦急情绪；</P>
<P> 核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品；</P>
<P> 生姜能增加对大脑的供氧，使人的思路开阔；</P>
<P> 另外，食用红枣、莲子、白木耳、牛奶、香蕉等可以减轻压力，放松考生紧张的情绪。</P>
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