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谁了解抑郁症，请教

我想要考心理学，跨地区、跨专业、跨年龄就不说了。我想考的原因，是因为我曾经患过很严重的抑郁症（这是我后来看过一些相关的资料知道的），人们往往只看到了表面疾病的威力，看不到人类心灵对生命的杀伤力，我希望懂得它，帮助和我一样曾被无助所包围的人。
本科是学的中文，只粗略学过教育心理学，搞不清楚应该学习的方向，而且没学过高数，非常学要各位给予意见和指点。非常感谢：）

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我大约有四年的时间处于深度抑郁状态。其实我在发病初期就知道是心理疾病，但是还没有抑郁症的概念。后来才知道。其实现在也还是处于忧郁状态，但是比原来好多了！不再头疼，呼吸紧张和失眠！这可能是由于对工作的性质不喜欢造成的！我也在准备考心理专业的研究生！
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怎样诊断抑郁症


南京脑科医院副主任医师侯钢

　　抑郁症的诊断目前尚无客观的实验室证据，而是主要根据病人的病史和临床表现。

　　首先，抑郁症状的主要特征是<font color=red>情绪（心境）低落</font id=red>，它往往还可以出现许多伴随症状，常见的有：①对日常活动丧失兴趣，无愉快感；②精力明显减退，无原因的持续疲乏感；③精神运动性迟滞或激越；④自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度；⑤联想困难，或自觉思考能力显著下降；⑥反复出现想死的念头，或有自杀行为；⑦失眠，或早醒，或睡眠过多；⑧食欲不振，或体重明显减轻；⑨性欲明显减退。如果一个人出现情绪低落的同时伴有上述症状中的四项时，就可以确定病人存在抑郁症状了。

　　<font color=red>有了抑郁症状并不能诊断为抑郁症</font id=red>。因为正常人遇到不愉快的事时也会感到忧郁悲伤，据估计约15—30％成年人一生中某一时期曾出现过抑郁症状，但不一定都是病态。一般来说，只有程度严重、旷日持久、殃及日常社会或生理功能才算病态。这就是诊断抑郁症必须具备的时间标准和严重程度标准，即抑郁症状持续至少2周，以及由此造成病人社会功能受损，或者给病人造成痛苦或不良后果。最后，诊断抑郁症时还要排除许多其它疾病。这是由于迄今为止，还没有一项可靠的实验室指标可用于抑郁症的临床诊断。而抑郁症状却可见于许多疾病，如脑器质性精神障碍、躯体疾病所致精神障碍、精神活性物质与非依赖性物质所致精神障碍、以及精神分裂症等。因此，在最后作出抑郁症的诊断之前，必须排除上述疾病。这往往需要通过了解患者的全部病史、给病人进行全面的体格检查、有关的心理测验、必要的实验室检查（如血生化检查、心电图、B超、神经电生理、神经影像学等等）才能完成。

　　由此可见，临床上并不是简单地根据抑郁情绪、抑郁心境、或者是心里不高兴来诊断抑郁症，而是要全面、系统、综合地分析病人的情况后方可诊断抑郁症。

非常感谢

因为工作原因，两天没来，请见谅。非常感谢两位对我的回复，cong贴的资料我也看见过，所以我能够给自己一个大致的判断，我最初患病的时候年龄较小，而且那时候和那位同仁一样没有概念，后来因为上大学的缘故，生活环境发生了一些改变，心情好了，也就没什么事了，但是毕业的时候发生了一系列的变故，令我旧症复发，而且更为严重，那段时期，我看的书，上的课，写的论文都跟死亡有关，呵呵，可怕吧。现在应该是病症过了，状态还总是时有发生，当然了，我有信心让自己完全康复：）。
还没告诉我应该考什么方向呢，多谢！
QQ：1003270

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如果对你自己的饿情况很感兴趣，建议咨询，但是要冒险：会碰上各种各样的奇奇怪怪的心理症状，看你是够有足够的心理承受能力，另外临床可能对此涉及较多啊

说说我

说说我。我曾患过两次抑郁症。第一次是大二的时候，大概有半年的时间，我深深地沉溺于自我，脑子里总想着一些问题不能自拨。比如我为自己的高颧骨而自卑，照镜子时，左看右看，努力想找出颧骨不高的样子，有时觉得并不很高，有时又觉得很高。走路时，看着自己的脸在墙上的影子，好象明显有点高出的痕迹，有时好象又不高啊。于是，有这高于不高之间，我努力想证明自己并不高，但现实是我的颧骨是有点高。于是乎，因为我颧骨高，所以我丑，所以我自卑。我的情绪起起落落，有时会有呼吸困难。幸好当时我睡眠还不错，再加上大学生活还是比较热闹的，有时跟同学一起打打球，下下棋什么的，除了自卑和一点抑郁外倒还不觉得非常痛苦。

第二次就不同了。那是我工作的第二年下半年，当时我刚好经历了恋爱的失败，又刚好从一个虽然热闹但混混日子的处室调到一个自认为很有前途的处室中来。我为什么自认为这个处室比较有前途？因为这个处室人少，只有一个处长，一个财务，一个我，另外还有十几个退休的临时工，当时觉得在这样的处室也许更能锻炼自己，更有发展的空间，而且这个处长非常平易近人，很好相处，他也要我。于是，我就开始了新的工作。工作后，才发现一切并不如我想象。处长是个好人，是个好丈夫，好父亲，每天下班回家买菜烧饭，对女儿疼爱有加。但他却不是个好的领导。处长的心思是很明确的，他就想安安稳稳地混个五六年到退休，对业务，他不想发展，只求平平安安不出事。至于具体的业务工作，都是临时工们做的，我所要做的，美其名曰管理，但其实是没什么可管的，一切都是按部就班的。除了偶而应付局里的检查，以及一些突发事件的处理。于是，工作时，看着临时工们忙忙碌碌，我却无事可做。下班回家，一个人守着个空房子，没有朋友，我觉得孤独。虽然如此，但当时觉得放弃这个个工作是不可能的，首先是因为我们单位福利好，收入高，其次是因为我所学专业所限，除了这种单位，其他除了经商好象无路可走。

于是，恋爱的挫败感，工作的不顺心，没有希望，孤独，一股脑都来了，我又开始了第二次抑郁。我的脑子中又开始出现一些正常人根本不在意的问题，左思又想，总想找到某个问题的答案，但就算真的找到了，新的问题又来了。有一天晚上，我左思右想，睡不着觉，心情很低落，自己又拚命想从这种低落的情绪中走出来，忽然，我觉得心跳加快，我明显地听到感觉到我的心在噔噔地跳，一种无名的恐惧忽然出现，我想叫，我想逃，我怕自己快崩溃了，这种状态持续了大概3-4分钟，这之后突然就放松了。

这次惊恐发作后，我下班后都不敢在家里多呆，我骑着车，漫无目的地闲逛，同时又从事着内心的斗争。当时，睡觉是最让我焦虑的事，我怕又会碰到那种无名的恐惧。有段时间，我都是开着电视睡觉的，这样可以带给我一些安全感。妈妈来看我时，同学偶而来我这儿留宿时，我会非常开心，因为我感觉很安全，可以睡得很香甜。

那次惊恐发作以后，以后又发作过大概三、四次，症状有所减轻，有时可以比较快地过去。有三个月的时间是相当痛苦的，当时觉得正常人的生活是多么地令人向往，所谓的名利那有内心的安宁重要，我宁愿做个快乐的农夫，也不愿意生活在这种状态下。我的第二次抑郁症，前后持续了大概一年时间，前半年比较重，后半年有所减轻。

也是在这段时间，我看了心理学的一些书籍。我了解了第一次的那种情绪低落其实就是抑郁症，而第二次则是抑郁症、强迫症、恐惧症。我的一些强迫性思想使我限入抑郁状态，抑郁状态引起惊恐发作，然后是焦虑。

工作后第三年下半年，我找到了奋斗的方向，我想考研，并选择了心理学。工作后第四年，我看了整整一年的书，除了2002年6月世界杯时没看书外。很幸运，今年考上了，辞职也很顺利，档案已经转到了学校。

回首我这几年的心理障碍历程，我觉得可以从两个方面入手预防抑郁症。一是森田哲学。森田哲学思想的精华是“顺其自然，为所当为”。对我这种比较敏感，有完美倾向，又要强的人，这种思想可以让我更好的接纳自己，调整自己。对于恐怖症，正确的心态是不要害怕它，敢于面对，这样想了，恐怖症就不会来临，越是害怕，它越会来临。恐怖来临时，要相信一切都会过去，生活是美好的。另外，在行动上，保持规律生活，养成好习惯，克服坏习惯，如多运动，注意健康饮食，散步，多交朋友，戒除长时间上网，长时间玩游戏等。健康习惯会有利于不良情绪的消散，而不良习惯则会使抑郁情绪堆积。生活处于一种良性状态，会有利于抑郁症的预防。这些道理也许很多人都懂，所以我认为关键是要表现在行动上。

me too!

最重要的是能够看到未来看到希望，自己曾经抑郁过痛苦过焦虑过，有了这样的经历就要警醒。我以前曾有三年整整地湮没在抑郁和焦虑中，是很严重的那种，甚至不止一次得想过要自杀，那三年过后，我一直在调整自己，不敢说自己完全恢复，但成熟了不少，我以为。如此以来，有六年了，因为我现在大三，还准备考心理学的研究生，我大学三年一直在反省，高中那段时间的生活我几乎没有什么回忆，不敢回忆，那时自己太内向，独立性不强，不善于沟通，所以一些问题人为地复杂化了，想不开，自己不会调节，不懂得有得有失。我不知道自己今年能不能考上，愿与你们共勉，47137182

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ayafree
还没告诉我应该考什么方向呢，多谢！


呵呵，我不是专业咨询师，哪里有资格给你什么建议啊。我只想和你说，要学什么方向大部分取决于你的兴趣。因为就能力来说，心理学的哪个方向应该都是我们能胜任的，只是兴趣才是恒久的动力哦……
仅供参考。

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看到大家的留言，我深受鼓舞！：）5、1的时候因为非典无法离开这个城市，但是也给了大学同学聚会的机会，最开心的莫过于有什么话都可以说吧，没有人嫌烦：）
我想我们在进入这个社会之后，也会不由自主的随着别人追求者名誉、地位、金钱，物质的东西越多，反而心灵的空虚越多，不开心也越多。西方人总在追求灵魂的彼岸（不管什么形式），反而，我们也许根本就就忘了自己有灵魂：）
我要好好加油了！！

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想考心理研究生，你可能就要把金钱，名誉，地位抛在一边！要不你还是别考的好！除非你出国

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上面的那位，谢谢你的提醒。读本科的时候，已经看见过我们教育心理学老师的郁闷了。我当然了解学习此类学科的不热门，或者说得更明白就是不实用。
除了你所说的这些，我相信还有对生命本身更重要的东西吧！

我也是